Atlétikai edzés
Az edzést úgy alakítom ki, hogy a számodra legszimpatikusabb versenyszámban a lehető legtöbbet fejlődj.
A program
Lehetőséged van választani az alábbi versenyszámok közül vagy, ha szimplán a sportág szeretete van nálad előrébb, akkor edzésenként mindig másra, ügyességi és futó számra számíthatsz.
- Rövid-, közép-, és hosszútáv futások (rajtgép használatát is elsajátíthatod)
- Gátfutás
- Távolugrás, magasugrás, hármasugrás
- Gerelyhajítás, súlylökés
- Egyéb képességet és készséget fejlesztő módszerek pl.: szökdelések, lépcsőzés, koordinációs létra, TRX, stb.
Gyermek korosztályban a lehető legjobb kiegészítő sportág. Mondhatni majdnem minden sportág alapja az atlétika. A különböző képességek és készségek mindegyike megtalálható az atlétikai versenyszámok között, így fejlesztésüket komplexen kell kezelni.
Sosem késő elkezdeni, még szenior korosztályban sem (35+)! Számos lehetőség van képességeidet letesztelni, fejleszteni különböző szintű országos és akár világversenyen is.
az edzés
Az edzések helyszíne a Budapest, XVI. kerületi Ikarus BSE atlétikai pálya.
Időpontok kedden, szerdán, pénteken és szombaton lehetségesek.
A program ára
Alkalmanként
5 000 Ft,
amely magába foglalja a személyi edzések díját, valamint az edzésterv megírását.
4 alkalmas bérlet
19 000 Ft (4 750 Ft/óra),
amely magába foglalja a személyi edzések díját, valamint az edzésterv megírását.
8 alkalmas bérlet
36 000 Ft (4 500 Ft/óra),
amely magába foglalja a személyi edzések díját, valamint az edzésterv megírását.
jelentkezés menete
A jelentkezéshez kattints az alábbi gombra, majd küldj nekem egy rövid motivációs levelet és/vagy videót, melyben kifejted, hogy miért szeretnél velem dolgozni.