365 Egészség Program

365 napos életmódváltás túlsúllyal küzdő személyeknek, melyet a program befejezése után is tartani tudsz.

"Reni 365 napos életmódváltó programjának 83. napját taposva azt gondolom kijelenthető, hogy jó kezekben vagyok. Ő nem csak egy átlagos személyi edző, annál sokkal több. Szakmai kompetenciáját nem fényezném, bár hosszasan lehetne. Amit kiemelnék az a rengeteg plusz dolog, amit Tőle kapok nap, mint nap. Támogat a helyes étkezés kialakításában. Átlendít a mélypontokon. Türelmesen csiszolgatja elefántos mozgásomat. És ami a legnagyobb segítség számomra, az a hite. Hisz bennem, amikor én még magamban sem. Hisz a közös munkánkban. Ha van elhatározásod és kitartásod, minden mást Renitől megkapsz."

Bea

A program

Biztosan érzed, hogy súlyod bizonyos tevékenységekben korlátok elé állít. Én épp ezeket az akadályokat szeretném eltüntetni az életedből.

Célom az, hogy 365 nap alatt egy teljes életmódváltáson menj keresztül, melyet a program befejezése után is tartani tudsz.

Fontos, hogy ne csak én akarjam, hanem Te is, valamint, hogy kiépüljön köztünk egy kölcsönös bizalom, ami megalapozza ezt a nem megszokott, akadályokkal, új élményekkel teli programot.

Ami a legfontosabb, hogy tiszteld saját magadat, elszántságodat és ennek alapján dolgozz!

a jelentkezés feltétele

A program hatékonysága érdekében a jelentkezés feltételekhez kötött:

Nőknél 100+ kg,
férfiaknál 130+ kg kell, hogy legyen a súlyod.

A cél az, hogy 1 naptári év alatt leadd a kezdő testsúlyod 25-50%-át (egyén és súlyfüggő).

A program menete

Az első 6 hónapban heti 3 edzést velem, heti 2 edzést pedig önállóan, saját edzésterv alapján végzel (vagy 2 velem, 3 önállóan).

A maradék 6 hónapban a tanultak alapján önállóan edzel és mindenközben folyamatosan tartod velem a kapcsolatot.

Mindezek mellett táplálkozási naplót készítesz (havonta 3 nap).

A testsúlyodat ciklusonként ellenőrzöm, az előrehaladásodat pedig dokumentálom, és publikálom az oldalamon.

A program ára

Az első 6 hónapban

28 000 Ft/hó,

amely magába foglalja a személyi edzések díját, valamint az edzésterv megírását.

A maradék 6 hónapban pedig

10 000 Ft/hó,

amely biztosítja számodra az előre összeállított edzéstervet az önálló edzéshez, valamint a folyamatos nyomonkövetést.

jelentkezés

A jelentkezéshez kattints az alábbi gombra, majd küldj nekem egy rövid motivációs levelet és/vagy videót, melyben kifejted, hogy miért szeretnél velem dolgozni.